Oboseala la volan reprezintă una din cele mai frecvente cauze ale producerii accidentelor de circulație grave, soldate cu morți și răniți grav. Aceasta se manifestă prin diminuarea vitezei de reacție, pierderea capacității de concentrare a atenției, deformarea percepției senzoriale, nehotărâre și greșeli decizionale. Pericolul generat de oboseala accentuată este amplificat de faptul că cei care tind să adoarmă la volan nu fac nicio încercare de a încetini sau de a evita impactul. Persoanele cele mai vulnerabile sunt: cei care conduc noaptea, șoferii care conduc vehicule comerciale pe distanțe lungi, tinerii fără experiență sau cei care suferă de tulburări de somn.
Semnele evidente de instalare a oboselii sunt:
- apariția problemelor de concentrare;
- căscat frecvent și încețoșarea vederii;
- plictiseala și incapacitatea de a își aminti ultimii kilometri parcurși;
- senzația de amorțire a gâtului care permite capului să cadă înainte și înapoi;
- ncapacitatea de a păstra direcția, atingând marcajele rezonatoare ce delimitează sensul de mers, variații nejustificate ale vitezei de deplasare!
În cazul apariției primelor semne ale oboselii trebuie să:
- opriți mașina în afara părții carosabile, într-un loc sigur (de preferabil într-o parcare);
- încercați să dormiți cel puțin 20-30 de minute;
- când vă treziți, coborâți din mașină și efectuați câteva exerciții de înviorare.
,,Să nu contați pe cofeină, băuturi energizante sau pe efectul ”reconfortant” al țigărilor! Oprirea pentru a lua o băutură pe bază de cofeină ar putea ajuta, dar este nevoie de circa 30 de minute pentru ca aceasta să-și facă efectul, motiv pentru care veți fi încă ”adormiți” până la atingerea ”vârfului de energie”. O ațipire este o pierdere scurtă și neintenționată a cunoștinței, caracterizată prin închiderea ochilor pentru mai mult de câteva secunde. Aceasta vă poate costa viața dacă se întâmplă atunci când sunteți la volan!În timpul unei ațipiri de numai 4 secunde, atunci când conduceți un autovehicul cu viteza medie de 100 km/h, mașina dvs parcurge în mod necontrolat o distanță de 111 metri!” explică poliţiştii
Recomandări ale poliţiştilor:
- odihniți-vă bine înainte de a porni la drum;
- dacă nu vă simțiți bine sau suficient de odihniți, nu conduceți!
- evitați administrarea de medicamente care afectează capacitatea de a conduce autovehicule, dacă intenționați să plecați la drum;
- etapizați-vă călătoria, prevăzând pauze pentru a mânca și a vă odihni;
- evitați să conduceți pe timp de noapte. Șansele de implicare în accidente sunt mult mai mari noaptea târziu și dimineața devreme;
- ca șoferi profesioniști, nu uitați că nerespectarea timpilor obligatorii de conducere și de odihnă sunt abateri grave care pot pune în pericol viața dvs. și a celorlalți participanți la trafic;
- evitați să conduceți pe distanțe lungi după programul de muncă.