România trece la ora de vară în noaptea de 29 spre 30 martie, astfel că ora 3:00 devine ora 4:00. Mâine, 30 martie, va fi cea mai scurtă zi din an. Prin urmare, ora oficială a României trece de la GMT+2 la GMT+3. Orarul de vară va fi valabil până în ultima duminică a lunii octombrie.
De ce nu se modifică ceasul la 00.00 în România, ci la 3.00 noaptea
În România, ora de vară este sincronizată cu regimul orar aplicat în statele Uniunii Europene. Ora oficială de vară, cunoscută și sub denumirea de ora Europei Orientale, a fost introdusă în țara noastră pentru prima dată în 1932. Până în 1939, ora de vară se aplica anual, începând cu prima duminică din aprilie, de la ora 00:00, până la prima duminică din octombrie, la ora 01:00 (ora locală). Între 1941 și 1979, utilizarea orei de vară a fost suspendată. În 1979, România a semnat Convenția fusurilor orare, iar în 1997, prin Ordonanța nr. 20, a fost stabilită oficial utilizarea orei de vară. Conform articolului 1 din această ordonanță, ora oficială de vară este avansată cu o oră față de ora Europei Orientale și se aplică începând cu ultima duminică din martie (ora 3:00 devine ora 4:00) până în ultima duminică din octombrie (ora 4:00 devine ora 3:00).
Impactul asupra organismului
Schimbarea orei poate afecta adaptarea la un nou program de somn, prin provocarea unor dificultăți în a adormi sau a te trezi la timp. Aceste probleme pot duce la insomnie temporară, un somn neodihnitor și la senzația de oboseală sau somnolență pe parcursul zilei. Oboseala acumulată din cauza perturbării somnului poate afecta concentrarea și performanța atât la locul de muncă, cât și la școală. În primele zile după schimbarea orei, riscul de erori și accidente crește, atât în mediul profesional, cât și pe drumurile publice, avertizează specialiștii.
Ora de vară 2025 în Europa
Schimbările de oră sunt sincronizate și în Europa. Printre țările participante se numără toate statele Uniunii Europene (UE), Bulgaria, Franța, Germania, Italia, Polonia și Spania, inclusiv statele precum Regatul Unit al Marii Britanii, Norvegia și Elveția. În schimb, țările care nu schimbă ora sunt Rusia, Islanda și Belarus.
