Orice dascăl are obligația morală de a face educație elevilor pe multiple planuri, eu mă voi opri, în acest material, la metodele de acumulare științifică și ridicarea nivelului cultural prin studii și la unele deprinderi periculoase sănătății. Materiile științifice nu se compară cu lecturarea unui roman. Când te apuci de studiat, lași la o parte alte gânduri și te concentrezi pe un anumit subiect. Un studiu adevărat trebuie să clarifice logica și relațiile elementelor unui sistem. De exemplu, aparatul respirator constituie un sistem care este alcătuit din mai multe elemente de interacțiune. Când studiezi trebuie să desenezi simplu și eficient sistemul folosit și nu te ridici de la birou câteva ore, pe când un roman îl citești când ai chef. Când studiezi notițele dintr-un caiet sau o carte personală, poți sublinia elementele sistemului cu culori diferite, în vederea dezvoltării memoriei vizuale. (Nu uitați, sângele se colorează totdeauna cu roșu). În toate etapele școlare prin care am trecut nimeni nu a explicat o metodă de studiu, când am devenit student am descoperit o metodă foarte utilă pe care o descriu mai jos atât pentru elevi, dar excelentă pentru studenți. De exemplu, avem de studiat o carte de 100 pagini în 6 zile. Împărțim numărul de pagini la 5, însemnând 20 pagini/zi, iar ziua a 6/a o lăsăm pentru recapitularea finală. În prima zi parcurgem 20 de pagini. În ziua a 2-a recapitulăm ce am parcurs în prima zi plus 20 de pagini. Elevii pot aplica metoda de mai sus în vacanțe. În ziua a 3-a, recapitulăm materia parcursă din primele două zile ș.a.m.d. Dacă studiem astfel, vedeți de câte ori recapitulăm materia? De aceea am cerut ambiție. Recapitularea finală va fi o jucărie!Să ținem cont că studiul și recapitularea conștiente înseamnă mama învățării.
Programul studiului
- Dimineața la ora 7.00 deșteptarea, programul igienei și masa: 7.00-7.30
- Studiu cu o pauză de 20-25 minute: 7.30-13.00
- Masa de prânz: 13.00, după care o pauză care poate fi pasivă (somn) sau activă (sport, plimbare, citești un roman, etc) După masa de prânz, randamentul pentru a învăța este redus
- Studiu: 15.00-18.00 cu o pauză de 20 minute
- După ora 18.00 și masa de seară, activitate după preferință.
Camera de studiu
- Cameră bine aerisită și iluminat natural
- Să nu existe zgomot sau deranj
- Să nu învățați la lumină de neon
- Folosiți veioze cu abajur care luminază cartea, crește cantitatea de oxigen și de dioxid de carbon
- Pe timp de noapte eliminați plantele din cameră, consumă oxigen și elimină dioxidul de carbon (nu fac fotosinteză)
Consumul de alcoool și fumatul afectează învățarea
În studenție, de multe noaptea se transformă în zi. Pentru ca sistemul nervos să mai poată recepționa informații, se folosesc excitanți cum este cafeaua și scade randamentul intelectual. Consumul de alcoool și fumatul poluează aerul cu dioxid de carbon. Învățarea este consumatoare de energie, deci să nu ,,sărim“ peste hrănirea rațională, chiar și noaptea este necesară o gustare. Odihna reface capacitatea de asimilare a celulei nervoase. Capacitatea și plăcerea de a studia înseamnă alegerea unei meserii (profesie) plăcute. Factorii care contribuie la alegerea unei meserii sunt:
- copilul
- activitatea diriginților
- părinții (atmosfera din familie).
Memoria poate fi stimulată apelând la un medic școlar sau de familie (de exemplu: lecitină) și bilomag forte. Atenție: fumatul și drogurile dau dependență. În sânge, hemoglobina preia oxigenul de la plămâni și îl transportă la organe (țesuturi) ajungând în celule. Din arderea substanțelor organice rezultă dioxid de carbon, care este dus de hemoglobină la plămâni și eliminat prin expirație. ,,Arderile“ celulare au loc la nivelul mitocondrilor, rezultând energia necesară organismului. În acest organit celular se găsesc enzime care produc energia. În cazul consumului de droguri, hemoglobina se transformă în methemoglobina, un produs stabil, astfel hemoglobina nu mai poate prelua oxigenul sau dioxidul de carbon din cauză că ionii de fier (Fe 2+) se transformă în ioni de fier 3+ (Fe 3+) și nu mai pot reacționa cu oxigenul, iar organismul în cauză își încetează activitatea (deces). Când concentrația de Fe se reduce în hemoglobină apare boala anemia, cu un număr redus globule roșii tinere, deoarece se reduce eritropoeza (formarea de globule roșii tinere). Globulele care își pierd nucleul (mature) au o viață scurtă se numesc hematii. Substanța verde din plante (frunze) se numește clorofilă și conține fier. La munții nu prea înalți oxigenul este mai rarefiat, ceea ce asigură înmulțirea eritrocitelor. La munții foarte înalți, fără a face o acomodare la înălțime, apare decesul (e necesară acomodarea în etape). În urma unor cercetări a reieșit că tatuajul distruge mii de celulele, iar substanțele folosite vor ajunge încet la organe, producând îmbolnăviri. (Prof. Viorel Olteanu, licențiat în biologie, Or. Victoria)
